新・ばら雑談　[2023/12/12] 現在試験的に『サイン』がなくても投稿できます
180 バロン 05/07 00:17:26　束　-1
頑張っても頑張っても腹筋割れねーよぉ・・・
10キロのおもりを抱えてクランチだってできるし、けっこう筋肉付いてるはずなのに
たぶん腹部前面の皮下脂肪のせいだ
見たかんじでは脂肪がついてるようにはぜんぜん見えないけど、付いてるんだろうな
最近は脂肪燃焼のために有酸素運動も一応取り入れてるけど
なかなか効果を実感できない
なんで俺より運動してないあいつとかそいつとかこいつとかは腹筋うっすら割れてるのに
俺だけこんなに苦労しなきゃならんのか
自分の体質が恨めしい

182 バロン 05/07 01:17:55　束　-1
>>180
カロリー取り過ぎなんじゃないの
ちゃんとカロリー計算してみれば？
>>180
> 頑張っても頑張っても腹筋割れねーよぉ・・・
> 10キロのおもりを抱えてクランチだってできるし、けっこう筋肉付いてるはずなのに
> たぶん腹部前面の皮下脂肪のせいだ
> 見たかんじでは脂肪がついてるようにはぜんぜん見えないけど、付いてるんだろうな
> 最近は脂肪燃焼のために有酸素運動も一応取り入れてるけど
> なかなか効果を実感できない
> なんで俺より運動してないあいつとかそいつとかこいつとかは腹筋うっすら割れてるのに
> 俺だけこんなに苦労しなきゃならんのか
> 自分の体質が恨めしい