新・ばら雑談 [2023/12/12] 現在試験的に『サイン』がなくても投稿できます
- 98 バロン 08/12 16:53:27 束 -1
- もう立秋すぎたよ 美味しいモノでも食べて落ち着いて
- 99 バロン 08/12 16:58:09 束 -1
- やだ太っちゃうわ！
- 100 バロン 08/12 17:46:41 束 -1
- 6月からこの夏のためにキントレしてたんだけど
全然身体かわらねえええ
やっぱプロテイン必要かしらっ
- 101 バロン 08/12 18:11:56 束 -1
- 筋肉が無いと幸せになれないの？
- 102 バロン 08/12 19:21:20 束 -1
- なれないよぅ
- 103 バロン 08/12 19:33:45 束 -1
- >>100
食生活が変わってないならプロテインを別で摂ってやってくれ
出来れば筋トレ直後30分以内に。あと寝る前にも。
体型変えたいなら肥大メニューで。高負荷小回数。具体的には10回できるギリギリの重量で10回3セット。
自重や軽負荷で回数を沢山こなすやつは体型維持とか持久力、筋力アップ用。
筋トレした部位は次のトレーニングまで2、3日あけて。
- 104 バロン 08/12 19:38:25 束 -1
- >>100
ありがと肉ばろん！
肉バロンは筋トレしてどれくらいで身体の変化感じた？
私結果が出るゴールが見えないと完走できない意志薄弱バロンなの・・・
- 105 バロン 08/12 19:38:48 束 -1
- 間違えた>>105だったよばろん
- 106 バロン 08/12 19:48:08 束 -1
- >>104
もともとデブだったから筋肉はつきやすかった。高負荷でやってしっかり回復させれば2週間〜ひと月くらいで腕や胸は分かりやすくつくよ。
もしバロンが痩せてるタイプで目指す方向がマッチョなら少し太ってからでもいいと思う
細マッチョになりたいデブバロンの場合は筋トレして半年くらいして筋肉ついてから走ったり泳いだりして脂肪落とせばいい
有酸素運動しながら筋トレってメニューは筋肥大のことだけ見たときは効率悪い(痩せる、腹筋割るにはいいかもしれんが)
- 107 バロン 08/12 20:36:53 束 -1
- すごく参考になったありがと肉ばろん！
若干太めだからとりあえず筋肥大目指してがんばるよ
ドヤ顔で脱げるくらいのぼでーにはなりたいなぁ
- 108 バロン 08/12 20:51:01 束 -1
- 3次スレにもボディビルばろんいたし
ばろんがマッチョ揃いなのは噂に違わないわね
- 109 バロン 08/12 21:05:31 束 -1
- 顔は？
- 110 バロン 08/12 21:26:27 束 -1
- 顔は交換すればいいのさ
- 111 バロン 08/12 21:29:10 束 -1
- ばっちょまろん
- 112 バロン 08/12 21:46:22 束 -1
- バロンはみんな実生活で頼りにされる爽やかイケメンで
エア本や西川先生ネタで周りを和ませ喋りも上手くて
老若男女からモテモテだからチンポ乾く隙がないんだ
- 113 バロン 08/12 21:53:02 束 -1
- ばろんはマジメで誠実だから好きな人にしかチンポは捧げないよ
でも好きじゃない人に無理やりやられても体は正直だよ
- 114 バロン 08/12 22:13:11 束 -1
- メンス臭がしてきたな
- 115 バロン 08/12 22:45:45 束 -1
- バロンは小慣れたスケベなおっさんだよ
初心な子を言葉巧みにベッドに連れ込んで熟練された技術で全身開発しちゃうの
- 116 バロン 08/12 23:19:56 束 -1
- バロンは無職童貞なイメージあるわ
- 117 バロン 08/12 23:35:26 束 -1
- 地方が半分くらい
30代が半分くらい
- 118 バロン 08/12 23:53:56 束 -1
- 実際貞操を本当に好きな人にしか捧げないってこの界隈だと夢物語だとか与太話の部類なんだろうか
と思う童貞であった
- 119 バロン 08/13 01:00:57 束 -1
- >>116
自己紹介かな
- 120 バロン 08/13 01:09:13 束 -1
- バロンのおすすめプロテイン教えて！
- 121 バロン 08/13 01:17:31 束 -1
- 鶏むね
- 122 バロン 08/13 01:56:31 束 -1
- せいし
- 123 バロン 08/13 05:21:20 束 -1
- ささみちゃん
- 124 バロン 08/13 05:39:38 束 -1
- あたりめ
- 125 バロン 08/13 08:37:40 束 -1
- >>118
後ろは遊び用で前が本命用だよ
- 126 バロン 08/13 08:43:21 束 -1
- なぞなぞかな？
- 127 バロン 08/13 09:36:19 束 -1
- 上が遊び用で下が本命用だよ
- 128 バロン 08/13 09:39:31 束 -1
- 残念ながら無職でもなければ童貞でも処女でもないの
ごめんなさい
- 129 バロン 08/13 10:53:49 束 -1
- 本当かい？
- 130 バロン 08/13 10:58:51 束 -1
- 教えてあげない
- 131 バロン 08/13 12:59:52 束 -1
- どうでもいいな
- 132 バロン 08/13 13:19:56 束 -1
- １日目艦これ東方多過ぎィ
- 133 バロン 08/13 13:31:36 束 -1
- 1日目は厄介なの押しやってる感じね
- 134 バロン 08/13 19:00:54 束 -1 JPG
某ホームセンターから届いたハガキの絵が性的だった
- 135 バロン 08/13 19:14:06 束 -1
- 少なくとも東京都に店舗無しローヤル
- 136 バロン 08/13 19:26:15 束 -1
- 別の意味でも使えるわね
- 137 バロン 08/13 20:16:07 束 -1
- 明日は行くの？
ばろんと一緒に行きたい！！
- 138 バロン 08/13 21:12:42 束 -1
- 初日は目当て無いから行かない
- 139 バロン 08/13 21:55:27 束 -1
- 昔みたいにオフ会やりたいね
- 140 バロン 08/13 22:05:18 束 -1
- そのオフ会
たのしかった？
- 141 バロン 08/13 22:17:18 束 -1
- ばろんオフなんてあったのか
ふたば時代からいたけど私差し置いていつのまに開催したのよ
- 142 バロン 08/13 23:10:21 束 -1
- 教えてあげない
- 143 バロン 08/13 23:25:52 束 -1
- ５年位前だっけ
- 144 バロン 08/14 00:02:08 束 -1
- 昔は色々と若さゆえにやらかしちゃった思い出
- 145 バロン 08/14 00:05:29 束 -1
- ５年前は何してたかな
ばろんは５年前とかばろんできたときって何してた？
- 146 バロン 08/14 00:09:45 束 -1
- 教えてあげない
- 147 バロン 08/14 00:15:16 束 -1
- 5年前っていうと高校の修学旅行で初体験してた頃かな
- 148 バロン 08/14 00:20:48 束 -1
- 若い(確信)
- 149 バロン 08/14 00:35:38? 束 -1
- 5年前はまだおたまじゃくしだったな〜
- 150 バロン 08/14 01:56:47 束 -1
- おたまじゃくし
たのしかった？
- 151 バロン 08/14 02:03:42 束 -1
- おじゃまたくし！
- 152 バロン 08/14 02:18:31 束 -1
- おじゃ魔女バロミ
- 153 バロン 08/14 03:32:03 束 -1
- 世界一不幸な美少年バロン
- 154 バロン 08/14 07:16:28 束 -1
- そんなことよりステーキ食べたい
- 155 バロン 08/14 09:18:55 束 -1
- 最高級コウモリのステーキ
- 156 バロン 08/14 09:31:37 束 -1 JPG
サークル参加してる友人から送られてきた
人がいっぱい…
この中に並んでるバロンは体気をつけて
- 157 バロン 08/14 09:39:57 束 -1
- 仕方ないわね
- 158 バロン 08/14 09:45:51 束 -1
- なんか冬コミの時もそこで撮影してるバロンいたわね
たしか弟のサークルに参加してるとか言ってたバロン
- 159 バロン 08/14 10:32:39 束 -1
- あっ…（察し）
- 160 バロン 08/14 11:22:06 束 -1
- なんでうそつくの
- 161 バロン 08/14 12:59:54 束 -1
- 弟と友人のような関係なんでしょ
- 162 バロン 08/14 13:06:42 束 -1
- 俺の弟にならないかの弟なのでは
- 163 バロン 08/14 14:23:27 束 -1
- ああそういう…
- 164 バロン 08/14 14:39:31 束 -1
- 友人が送ってきた写真を
匿名画像掲示板に無断転載するのも
不自然っちゃ不自然か
- 165 バロン 08/14 14:42:21 束 -1
- 君
独特の
雰囲気があるよね
- 166 バロン 08/14 15:01:42 束 -1
- はーペニス
- 167 バロン 08/14 15:27:33 束 -1
- 求めれば求めるほど遠ざかる
- 168 バロン 08/14 16:01:24 束 -1
- 分け入っても分け入っても青い山
- 169 バロン 08/14 16:08:03 束 -1
- 結局>>4のエロ隊員はいたのかどうか知りたい
- 170 バロン 08/14 16:33:15 束 -1 PNG
拾い物だけどなんか公式の画像に比べて残念な感じだな
- 171 バロン 08/14 17:00:18 束 -1
- うーん・・・ほんとに同じ人？
- 172 バロン 08/14 17:31:55 束 -1
- 書いてあるやん
※キャラクターはイメージですって
- 173 バロン 08/14 17:48:26 束 -1
- ゲイの多いプールと噂の場所に来たのにタオル持ってくるの忘れてしまった
- 174 バロン 08/14 17:58:57 束 -1
- 金があるならタオル買え
時間があるなら取りに帰れ
両方イヤなら
水に浸からずプールサイドに寝転んで男を見つめてれ
- 175 バロン 08/14 18:06:32 束 -1
- そうしてるよー
ここタオル売ってないのよ〜でも若パパとかいるし眺めは悪くないわね
- 176 バロン 08/14 18:20:26 束 -1
- そうなんだ
- 177 バロン 08/14 18:25:41 束 -1
- いいなぁ、ゲイの多いプールなら若パパも視姦の集中砲火喰らってんだな
- 178 バロン 08/14 18:35:14 束 -1
- しばぷー？
- 179 バロン 08/14 19:07:08 束 -1
- しばぷーはカプカプ笑ったよ
- 180 バロン 08/14 19:09:49 束 -1
- よく考えたらプールに入らず見てるだけってかなりホモっぽい
- 181 バロン 08/14 19:43:37 束 -1
- ホモは何してもホモ
- 182 バロン 08/14 20:00:39 束 -1
- ユリになる可能性はないんですかぁーっ
- 183 バロン 08/14 20:35:13 束 -1
- クマになる可能性もあるわ
- 184 バロン 08/14 20:59:17 束 -1
- 男は狼なのよ
- 185 バロン 08/14 21:06:09 束 -1
- 気をつけなさい
- 186 バロン 08/14 21:12:13 束 -1
- 私たちこれから いいところ
- 187 バロン 08/14 21:28:03 束 -1
- 早くそこをどきなさい
日陰じゃない 私が
- 188 バロン 08/14 21:34:03 束 -1
- 甥っ子連れて遊園地と併設のファミリー向けプール
監視員のお兄さん達のイイ具合に焼けてて程よい筋肉で包まれた上半身が、とても眼に美味しゅうございました
たまには三次も良いね
- 189 バロン 08/14 22:49:52 束 -1
- 知らんがな
- 190 バロン 08/14 23:17:06 束 -1
- 真のバロンゎ三次に浮気なんかしないんだょ？
- 191 バロン 08/14 23:59:56 束 -1
- ほんとうかい？
- 192 バロン 08/15 00:34:26 束 -1
- 試してみる？（ﾎﾞﾛﾝｯ
- 193 バロン 08/15 01:00:10 束 -1 JPG
早くしまいなさい
- 194 バロン 08/15 01:10:41 束 -1
- ジョニー狩りかい
- 195 バロン 08/15 07:06:35 束 -1
- じょにー
げんきん
だしな
- 196 バロン 08/15 07:11:41 束 -1
- ボロンって擬音いいよね くぱぁよりエロイ
- 197 バロン 08/15 08:53:35 束 -1
- バロン ビロン ブロン ベロン ボロン
仲良し５兄弟
- 198 バロン 08/15 09:37:10 束 -1
- Pちゃんのチンチン舐めてハピハピしたいお
