168 バロン 12/30 11:02:22　束　-1 [i5sOfP-Atjk]
普通の食事でも食べる順番とか食べ合わせで栄養の吸収とか変わったりとかあるし
プロテインやサプリで栄養取るのも単純に数値上過剰摂取になってればOKとはいかないんだろうな
>>168
> 普通の食事でも食べる順番とか食べ合わせで栄養の吸収とか変わったりとかあるし
> プロテインやサプリで栄養取るのも単純に数値上過剰摂取になってればOKとはいかないんだろうな